等渗性脱水是指体内水分和电解质的丧失比例相同，即电解质和水分同时丢失或补充不足。它可能是由于大量出汗、剧烈运动、呕吐、腹泻或肾脏疾病等引起的。
处理等渗性脱水的方法包括：
1. 补充水分：通过饮水或静脉输液来补充身体所需的水分。饮水可以逐渐地喝下一些水或其他无糖、无咖啡因的液体，以保持身体水分的平衡。在严重的情况下，可能需要通过静脉输液来快速补充水分。
2. 补充电解质：等渗性脱水同时丢失水分和电解质，因此补充电解质也非常重要。可以通过饮用含有电解质的运动饮料或口服补液盐来补充失去的电解质。
3. 病因治疗：如果等渗性脱水是由某种疾病引起的，如肾脏疾病，需要对病因进行治疗。这可能包括使用药物来改善肾脏功能或其他治疗措施。
请注意，在处理任何类型的脱水时，如果症状严重或持续时间较长，应尽快就医寻求专业帮助。