颈强直是一种症状，其主要特征是颈椎肌肉僵硬和疼痛。下面是一些可能的处理方法：
1. 休息和保持正确的姿势。避免长时间保持同一姿势，如低头看手机或电脑。调整工作环境，使得脖子和背部能够放松。
2. 应用热敷或冷敷。在颈部应用热水袋或冰袋可以缓解疼痛和减轻炎症。
3. 进行颈部伸展和放松运动。适当的颈部伸展和放松运动可以缓解肌肉紧绷和僵硬的情况。但请在医生或物理治疗师的指导下进行，以避免进一步损伤。
4. 使用药物。非处方药，如非甾体消炎药（如布洛芬和对乙酰氨基酚）可以减轻疼痛和减轻炎症。如果症状严重，医生可能会开具处方药来帮助缓解疼痛。
5. 物理治疗。物理治疗师可以通过按摩、牵引、理疗和康复运动来帮助缓解颈强直症状。
6. 必要时，采取手术治疗。手术可能在严重且持续的情况下被考虑，例如颈椎间盘突出症或颈椎退行性疾病。
以上只是可能的处理方法，具体的处理方法应根据病情和个人情况来定。因此，最好咨询医生以获取专业建议和适合自己的处理方法。