坐骨神经盆腔出口狭窄症的治疗通常包括以下几种方法：
1. 休息和活动限制：休息可以减轻疼痛，并避免进一步加重神经症状。避免长时间保持同一姿势或进行剧烈活动。
2. 热敷与冷敷：应用热敷或冷敷可以缓解疼痛和炎症。热敷可放松肌肉，冷敷能减少炎症。
3. 物理治疗：物理治疗师可以设计特定的运动和拉伸，帮助减轻压迫坐骨神经的症状。
4. 药物治疗：非处方药物如非甾体类抗炎药（NSAIDs）可以减轻疼痛和炎症。对于严重疼痛，医生可能会开具处方药物，如镇痛剂或肌肉松弛剂。
5. 注射治疗：医生可能会考虑在受影响区域注射类固醇药物，以减少炎症和缓解神经症状。
6. 手术治疗：如果保守治疗无效，医生可能会建议手术治疗。手术通常用于治疗明显的神经损伤或严重的症状，如肌肉无力、尿失禁等。
请注意，以上方法仅为一般建议，具体治疗方案应根据患者的具体情况由医生来确定。