姿态性腰腿痛是由于长时间保持不良姿势造成的痛感，一般治疗方法包括以下几个方面：
1. 改善姿势：避免长时间保持同一姿势，如长时间坐着或站着。应该经常调整姿势，尽量保持脊椎的自然曲线。
2. 休息和放松：在腰腿痛发作时，可以适当休息一段时间，避免过度使用相关肌肉。可以使用热敷或冷敷的方法缓解疼痛。
3. 运动和锻炼：选择适当的运动和锻炼方式，加强腰背肌群和核心肌肉的力量，提高脊椎的稳定性和支撑能力。
4. 物理疗法：如理疗、推拿、针灸等，可以通过调整肌肉和关节的张力和位置，缓解疼痛。
5. 保持良好的生活习惯：避免久坐、久站、久躺，适当控制体重，避免过度疲劳和劳累，保持身体健康。
6. 药物治疗：可以在医生的指导下使用一些非处方的止痛药或消炎药缓解疼痛和炎症。
如果腰腿痛严重或持续时间较长，建议咨询医生获得专业的诊断和治疗方案。