早孕反应通常是指孕妇在怀孕初期（通常是在孕早期12周）经历的一系列身体和情绪上的变化。这些反应包括恶心、呕吐、乳房胀痛、嗜睡和情绪波动等。以下是一些常见的处理方法：
1. 饮食调整：尽量避免油腻、辛辣、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如面包、米饭、饼干、蔬菜和水果。
2. 小而频繁的餐食：避免大量进食，多次分散进食可以减轻胃部不适。
3. 避免空腹：经常吃点小零食，如坚果、饼干或者水果，保持胃部有一定的食物在其中。
4. 避免过度劳累：适当休息，合理安排工作和休息时间。
5. 均衡的营养摄入：确保每天摄取足够的维生素和矿物质，可以咨询医生，补充适当的孕妇维生素。
6. 思想调适：接受孕妇的情绪波动是正常的，可以与配偶、家人、朋友或医生交流，寻求支持和帮助。
如果早孕反应非常严重，并且影响了日常生活和营养摄入，建议咨询医生，他们可能会推荐适当的药物治疗或其他干预措施来缓解症状。