髂腹股沟神经干痛是一种神经性疼痛，常表现为下腹部、腹股沟区或大腿内侧疼痛、麻木或刺痛感。治疗该病症的方法包括以下几种：
1. 休息和避免过度活动：首先要充分休息，避免进行过于剧烈的运动或活动，以减轻疼痛感。
2. 物理疗法：包括热敷、冷敷、理疗和康复训练等，可帮助缓解疼痛和促进神经和肌肉组织的康复。
3. 药物治疗：可以采用非处方药物如非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）来缓解疼痛和减轻炎症反应。镇痛药物和神经病理药物（如卡马西平）也可以通过减轻疼痛感和舒缓神经痛症状。
4. 牵引疗法：适用于严重疼痛和尤其是椎间盘突出的患者，可以通过巨大外界拉力减轻神经根或神经损伤引起的疼痛。
5. 神经外科手术：对于腰椎疾病（如腰椎间盘突出）引起的髂腹股沟神经压迫，需要进行手术治疗。术后需遵循妥善保护手术部位的指导，进行康复锻炼。
请注意，以上方法仅供参考，具体的治疗方案需根据个体情况和医生的建议进行选择。如果您正经历髂腹股沟神经干痛，请尽快就医并进行专业诊断和治疗。