食积痛是指食物在消化道中积聚造成的疼痛感。以下是一些处置方法：
1. 饮食调整：避免进食过大或过硬的食物，尤其是粗纤维食物，如坚果、纤维素含量高的水果和蔬菜。建议多食用易消化、软糯的食物，如稀粥、饭、面条等。
2. 维持体位：尽量避免平躺或仰卧，应保持坐位或站立位，有助于食物在消化道中更顺利地移动。
3. 规律进食：每日多次少量进食，可改善消化道的运动和排空。
4. 饮水：适量饮水有助于稀释胃液，帮助食物更容易通过消化道。
5. 运动：适度运动有助于促进胃肠蠕动，加速食物通过消化道。可以选择散步、瑜伽等低强度的运动方式。
6. 中成药：一些药物如消食片、消炎胶囊等具有促进胃肠蠕动和消化的作用，可在医生的建议下使用。
7. 避免过度用药：长期或滥用某些药物如抗生素、抗酸剂等可能导致食物在消化道中滞留，增加食积的风险。
如果上述方法无效或症状加重，建议尽快就医进行进一步的诊断和治疗。