手指扭伤是指手指关节受到外力扭曲或拉伸，导致韧带受伤或关节脱臼。以下是处理手指扭伤的步骤：
1. 静止：立即停止任何可能加重伤害的活动，避免用力使用受伤的手指。
2. 冷敷：将冰袋或包裹在毛巾中的冰块放在受伤的手指上，每次冷敷15-20分钟，每2-3小时进行一次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3. 托盘固定：将受伤的手指用无菌纱布、绷带或创可贴固定在相邻的健康手指上，以保持关节稳定。
4. 抬高：将受伤的手臂抬高，以减少血液流入该区域，减轻肿胀和疼痛。
5. 避免使用：在伤愈前尽量避免使用受伤的手指进行日常活动。
6. 药物治疗：根据疼痛程度，可以口服非处方止痛药（如对乙酰氨基酚、布洛芬等）来减轻疼痛和肿胀。
7. 康复锻炼：在疼痛减轻后，可以逐渐进行康复锻炼，以恢复手指的灵活性和力量。建议在专业医师的指导下进行锻炼。
如果手指扭伤严重，出现严重肿胀、持续剧痛、无法移动或明显变形，应立即就医并寻求专业医疗帮助。医生可能会进行X光检查来确定是否存在骨折或脱位，并针对具体情况制定治疗方案。