扁桃体充血的治疗方法包括以下几种：
1. 保持喉咙湿润：多喝水，可以缓解喉咙疼痛和充血。
2. 咽喉洗漱：使用生理盐水或盐水溶液进行咽喉洗漱，可以清洁扁桃体表面，减轻充血和炎症。
3. 喉咙消炎药物：可以使用喉咙消炎药物，如含有苯扎氯铵、利多卡因、氯己定等成分的含片或喷雾剂，有镇痛和抗炎作用。
4. 使用舒缓喉咙的药物：可以使用含有甘草、薄荷等成分的草本喉片或喉糖，有助于减轻喉咙不适感。
5. 避免刺激性食物和饮料：避免辛辣、酸性、热、冷等刺激性食物和饮料，以免加重症状。
6. 静音休息：减少使用声带，尽量避免大声说话、喊叫和长时间使用声音。
7. 抗生素治疗：如果扁桃体充血是由细菌感染引起的，则可能需要使用抗生素治疗，但需根据医生的建议和处方使用。
8. 扁桃体切除手术：如果扁桃体病变严重且反复发作，且药物治疗无效，可考虑扁桃体切除手术。
请注意，以上方法仅供参考。如果出现严重的喉咙症状或需要进一步治疗，请咨询专业医生的建议。