焦虑性适应障碍是一种常见的心理问题，通常需要综合治疗方法来处理。以下是一些可能的治疗方法：
1. 认知行为疗法（CBT）：这是一种基于行为和认知的心理疗法,它帮助患者识别和改变其负面思维模式和行为习惯，从而减轻焦虑症状。
2. 药物治疗：抗焦虑药物和抗抑郁药物可能被用于缓解焦虑症状。然而，药物治疗通常会结合其他治疗方法来获得更好的效果。
3. 放松技巧：如深呼吸、渐进性肌肉放松等，经常使用这些技巧可以帮助减轻焦虑症状。
4. 心理治疗：通过和心理治疗师的交流，可以帮助患者探索焦虑的起因、理解个人情绪需求等。
5. 社交支持：亲朋好友的理解和支持可以缓解焦虑症状。
6. 生活方式的改变：改善饮食、增加运动、改善睡眠质量等方式，有助于缓解焦虑症状。
治疗焦虑性适应障碍需要根据每个人的具体情况，个体化地选择合适的治疗方法，并可能需要一段时间以获得最佳效果。因此，如果您或他人患有焦虑性适应障碍，请寻求专业医生或心理咨询师的帮助。