耳内疼痛可以有多种原因，包括耳朵感染、耳朵压力改变、耳垢堵塞、耳朵受伤等。以下是一些常见的处理方法：
1. 使用热敷：可以用热毛巾或热水袋敷在疼痛的耳朵上，有助于缓解疼痛和减轻炎症。
2. 使用疼痛缓解药物：可以使用非处方的止痛药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，按照说明服用。
3. 避免用棉签清洁耳朵：用棉签清洁耳朵容易导致耳朵受伤或感染，应避免使用。
4. 避免让耳朵进水：避免游泳或洗澡时让耳朵进水，以防感染或耳道受损。
5. 适当保持耳朵干燥：使用吹风机以低温吹干耳朵，或使用耳朵中塞纸巾吸去残余水分。
6. 就医咨询：如果耳内疼痛持续时间较长或伴随其他症状，最好咨询医生的建议，以确定疼痛的具体原因，并采取适当的治疗措施。