胃肠功能不良（也称为消化不良）是一种常见的胃肠道问题，由于饮食不当、生活习惯不佳、压力过大、感染等原因引起。以下是一些常见的处治方法：
1. 饮食调整：避免过度饱腹和暴饮暴食，尽量避免油腻、辛辣、刺激性食物，增加蔬果和纤维素的摄入，保持适度的饮食多样性。
2. 适当运动：适度的体育锻炼有助于促进肠道蠕动和消化功能，提高胃肠道的健康状况。
3. 减少压力：尽量减少压力和焦虑，通过放松技巧（如深呼吸、冥想等）来缓解情绪压力对胃肠道的影响。
4. 规律作息：保持规律的作息时间，尽量避免熬夜和较长时间的餐后卧床。
5. 饮食习惯：养成良好的饮食习惯，包括咀嚼充分食物、慢慢进食、避免过多饮酒和吸烟等。
6. 药物治疗：在严重情况下，医生可能会建议使用一些药物来缓解症状，如抗酸药物、胃动力药物等。但是，药物治疗应在医生指导下进行。
请记住，以上方法只是一般的建议，具体的处治方法应根据个体情况和严重程度进行调整和选择。如果您经常出现胃肠功能不良的症状，建议咨询医生以获得准确的诊断和治疗建议。