胸壁软组织损伤是指胸廓周围的肌肉、筋膜和皮肤等组织受到损伤。治疗方法通常包括以下几个方面：
1. 休息和保护：受伤后需要休息，避免剧烈运动和使损伤部位受到进一步的冲击或压力。
2. 应用冷敷：在受伤后的前24-48小时内，可以应用冷敷物（冰袋或冷湿毛巾）敷在受伤部位，以减轻肿胀和疼痛。
3. 疼痛管理：可以使用非处方的疼痛缓解药物（如布洛芬或对乙酰氨基酚）来减轻疼痛。但是，需要遵循医生的建议和使用说明，不可滥用。
4. 牵伸和锻炼：在伤势开始好转后，可以进行一些牵伸和锻炼恢复活动并保持关节灵活性。但是要遵循医生的建议和指导，避免过度运动和进一步伤害。
5. 停止损伤原因：如果胸壁软组织损伤是由于体育活动、事故或其他原因引起的，需要采取相应的预防措施，避免再次发生类似的损伤。
6. 手术治疗：对于严重的胸壁软组织损伤，可能需要进行手术治疗，如修复断裂的肌肉或筋膜，或通过手术将骨折的肋骨固定。
治疗方法的选择和具体步骤可能因损伤程度和个体差异而有所不同，最好在医生的指导下进行治疗。