神经根激惹症状是由于神经根受到刺激或压迫引起的，常见的症状包括疼痛、麻木、刺痛、放射痛等。处理神经根激惹症状的方法包括以下几个方面：
1. 休息和改善姿势：避免剧烈运动和长时间保持一个姿势，如长时间坐立或站立，应适当休息，并注意保持正确的姿势。
2. 热敷或冷敷：可以通过热敷或冷敷来缓解神经根激惹引起的疼痛或炎症，热敷可以促进血液循环，冷敷则可以起到消肿的作用。
3. 药物治疗：常用的药物包括非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）和镇痛药（如水杨酸盐、氯丙嗪等），可以缓解疼痛和炎症。
4. 物理治疗：物理治疗包括按摩、推拿、理疗、牵引等，可以帮助舒缓肌肉紧张，改善血液循环，缓解神经根的压迫。
5. 康复锻炼：进行相关的康复锻炼，如牵引、伸展运动、加强肌肉力量的锻炼等，可以帮助恢复神经根的功能，并预防再次发作。
如果上述方法无效或症状严重，建议咨询专业医生进行诊断和治疗，可能需要采取其他治疗方法，如射频消融、手术等。