棘间韧带是脊柱的一部分，它连接着相邻的椎骨，起到稳定脊柱的作用。棘间韧带损伤通常发生在脊柱扭伤、剧烈运动或外伤等情况下。处理棘间韧带损伤的方法包括以下几种：
1. 休息和保护：休息是最重要的，避免做重体力活动。使用腰围或支撑带来支撑脊柱，并保持正确的姿势。
2. 冷敷：在损伤后的最初48小时内，应用冷敷帮助减轻肿胀和疼痛。每次冷敷10-20分钟，每天冷敷3-4次。
3. 药物治疗：非处方的非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和减轻炎症。
4. 物理治疗：理疗师可以进行物理治疗，如电疗、超声波、热敷、按摩等来缓解疼痛和促进康复。
5. 脊柱支撑器：有时可以使用支撑器或腰围来稳定脊柱，并减轻疼痛。
6. 手术治疗：对于严重的棘间韧带损伤，可能需要手术来修复损伤或稳定脊柱。
需要注意的是，每个人的情况都不同，因此最好在医生的指导下进行适当的处置和治疗。及早治疗和合理的康复计划可以帮助恢复损伤的棘间韧带功能。