腹满便溏在中医上属于脾胃虚弱或湿热内蕴的症状。下面是一些常见的处治方法：
1. 调整饮食习惯：避免暴饮暴食、过量吃辛辣、油腻、生冷等食物，多吃新鲜蔬菜、水果，增加纤维素的摄入量，帮助消化。同时要注意饮食规律和咀嚼充分。
2. 注意饮食禁忌：避免食用刺激性和过敏性食物，如辣椒、咖啡、巧克力、奶制品等，以免引起胃肠不适。
3. 适量运动：适量的有氧运动可以促进腹部的蠕动和消化功能，缓解便溏和腹部胀气。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
4. 饮食调理：可以饮用一些有助于调理脾胃的中药汤剂，如山楂、薏米、莲子等，或者使用一些中药方剂，如四君子汤、八宝粥等来调理脾胃。
5. 中医按摩：通过按摩腹部的特定穴位，可以促进胃肠蠕动，缓解腹部胀气和便溏。常用的穴位有关元、足三里等。
6. 心理调理：情绪紧张、压力过大也可能引发腹满便溏。要进行心理调理，放松身心，多参与一些放松活动，如散步、听音乐、读书等。
但是，每个人的体质和病情不同，不同的治疗方法可能会有不同的效果。建议在就医前咨询医生或中医师，以便制定适合自己情况的治疗方案。