鼻梁平塌是指鼻梁过度凹陷，影响鼻子的外观和整体协调性。恢复鼻梁平塌主要有以下几种方法：
1. 鼻整形手术：鼻整形手术是目前比较有效的治疗鼻梁平塌的方法。手术包括调整鼻骨和软骨的位置和形状，使鼻子看起来更加挺拔美观。
2. 塑形：通过鼻塑形器或者其他器械来进行鼻梁塑形。但这种方法只能起到暂时的效果，需要经常使用才能保持塑形效果。
3. 经络推拿：按摩经络和穴位可以促进气血循环，使鼻梁内部的血液循环更加畅通，达到改善鼻梁平塌的效果。
4. 通过饮食调养和运动来提高身体的免疫力和自愈能力，进而促进鼻梁的恢复和塑形。
需要注意的是，恢复鼻梁平塌的方法需要根据个人实际情况来选择，最好在专业医生或者医师的指导下进行治疗。