鼻塞并排出脓性或血液可能是因为鼻子内部受伤或感染。恢复的方法取决于原因。以下是一些可能有用的建议：
1. 经常用温水清洗鼻子：用温水清洗鼻子，可将鼻腔内的杂质和污垢冲洗掉，缓解鼻塞症状。
2. 使用盐水溶液：将少量盐溶于温水中，然后用鼻灌注器或手指将盐水溶液滴入鼻孔中，有助于消除鼻塞和脓液。
3. 避免使用药物或过度使用药物：过度使用鼻喷剂、药物或其他鼻部治疗药物会让鼻塞和脓液加剧。
4. 多喝水：多喝水有助于保持身体水分，使鼻黏膜湿润，缓解鼻塞。
5. 休息好：休息是让身体充分恢复的良好方式。睡眠有助于减轻身体压力，缓解鼻塞和脓液。
6. 就诊咨询医生：如果鼻塞或排脓严重，有可能需要就诊咨询医生，进行更全面的治疗。