风盛血燥主要表现为皮肤干燥、口干舌燥、眼干、头晕、失眠等症状，可以采取以下方法恢复：
1.调整饮食：多吃水果、蔬菜、粗粮等富含维生素和纤维素的食物，少吃油腻、辛辣、烟酒等刺激性食物。
2.保持水分：多喝水，保持身体水分平衡，缓解口干舌燥等症状。
3.保持室内湿度：使用加湿器或放置一些水槽、花草等增加室内湿度，避免皮肤干燥。
4.适当锻炼：适当运动可以促进血液循环和新陈代谢，帮助排出体内毒素，缓解身体不适。
5.注意休息：保证充足的睡眠，减少熬夜和过度劳累，有助于身体的恢复和调节。
需要注意的是，如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便得到更专业的诊治和治疗。