风搔痒是指皮肤因干燥、过敏等原因引起的痒感。恢复的方法包括：
1. 滋润皮肤：使用保湿霜、润肤露等滋润皮肤，保持皮肤湿润，防止干燥和瘙痒。
2. 避免使用化学品：避免使用刺激性化学品，如香水、洗发水、洗涤剂等，以免刺激皮肤引起痒感。
3. 饮食调理：适当增加维生素B、维生素E和锌等营养物质的摄入，注意饮食卫生，避免过度进食辛辣、油腻等刺激性食品。
4. 坚持锻炼：适当运动可以提高身体免疫力，预防和缓解病症。
5. 预防过敏：对于会引起过敏反应的物质，应避免接触。建议穿着棉质、透气性好的衣服和床上用品，减少刺激。