颈部呈僵直状可能是由于颈椎问题或肌肉紧张引起的。以下是一些建议的处理方法：
1. 休息和轻度运动：避免长时间保持一个姿势不动，可以适当休息一段时间，并进行一些轻度的颈部运动，如缓慢转动头部、上下颈部屈伸和侧屈等，有助于缓解紧张和僵硬。
2. 热敷和冷敷：热敷可以帮助舒缓肌肉紧张和促进血液循环，可以使用热水袋或热毛巾进行热敷。冷敷则适用于急性伤害或炎症，可以使用冰袋或用毛巾包裹的冰块进行冷敷。
3. 使用颈椎支撑枕：使用一款符合颈椎曲线的支撑枕有助于正确支撑颈椎并减轻压力。
4. 按摩和放松：可以找专业按摩师进行颈部按摩，也可以自己轻轻按摩颈部肌肉来缓解紧张。
5. 药物治疗：如果症状严重或无法缓解，可以服用非处方药物如非甾体类抗炎药物（NSAIDs）来减轻疼痛和炎症。
6. 理疗和康复：如果颈部僵硬严重且持续时间较长，可能需要接受理疗和康复治疗，如物理治疗、推拿、针灸等。专业的康复师可以根据具体情况制定相应的治疗方案。
重要的是，如果颈部呈现僵直状并且伴随着剧烈疼痛、头晕、恶心、呕吐、运动困难或其他严重症状，应尽快就医以进行进一步评估和治疗。