赤脉传睛是中医上的一种眼病，指的是眼中的红血丝较为明显、眼睛看起来发红。恢复赤脉传睛主要需要以下措施：
1. 眼保健操：可以进行适当的眼保健操，如揉眼球、摩擦眉心等，有助于缓解眼部疲劳与酸胀。
2. 热敷：可以在眼部进行温水热敷，有助于缓解眼部血管的扩张与症状的缓解。
3. 规律生活：保证充足的睡眠和合理的生活习惯，避免过度用眼与熬夜等不良习惯。
4. 调整饮食：多摄入含有维生素A、C、E等的食物，并少吃油炸食品、辛辣刺激性食物等。
5. 涂眼药水：在医生的建议下，可以使用一些眼药水来缓解症状。但一定要遵照医嘱使用，避免滥用导致副作用。
总之，赤脉传睛的恢复需要综合多个方面的措施，所以建议患者及时就医并遵守医生的治疗方案，同时注意日常生活的健康习惯，以促进眼部健康。