虫积是一种消化系统疾病，主要表现为食欲减退、腹胀便秘等。虫积的恢复需要注意以下几个方面：
1. 饮食调整：应增加膳食中的纤维素和水分摄入，避免高脂肪、高蛋白和油炸食物的摄入，适量吃些粗粮、蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物。
2. 运动锻炼：适度的体育锻炼可以刺激肠道蠕动，促进消化道蠕动的协调，加快排便，缓解腹胀便秘等症状。
3. 中药调理：可以选用一些具有通便作用的中药治疗，如大黄、芒硝、栀子等，但需要在医师的指导下使用。
4. 心理疏导：虫积患者易出现情绪不稳定、焦虑、抑郁等心理问题，及时进行心理疏导可以缓解其不良情绪症状，有利于恢复健康。
注：虫积属于消化系统疾病，需要在医生的指导下进行治疗，不要自行购买或使用药品。