肺弥散功能障碍是指肺部氧气和二氧化碳的交换能力受到了损伤，导致氧气吸入肺部后难以进入血液循环系统，从而影响身体的氧供给。
要恢复肺弥散功能障碍，需要按照医生的建议进行治疗和调理，主要包括以下方面：
1. 治疗潜在的肺部疾病，如肺结核、肺炎、COPD等；
2. 避免吸入有害物质，如过量吸烟、有毒气体等，可以采取戒烟、换工作环境等措施；
3. 进行肺功能测试，及时了解肺弥散功能的程度和变化，进行相关的干预和康复；
4. 通过锻炼身体，增强肺部的功能，如适当的有氧运动、深呼吸、气功等；
5. 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或驼背，保持良好的肺部张力；
6. 注意饮食卫生，多吃新鲜蔬菜水果，避免油炸、刺激性食物等，提高身体免疫力。
需要注意的是，肺弥散功能障碍的治疗需要坚持长期的调理和治疗过程，必须遵照医生的建议进行治疗，才能恢复肺部的功能和健康。