耻骨直肠肌痉挛性恢复的关键是找到病因，并根据情况进行治疗。以下是一些治疗方法：
1. 生活方式调整：避免饮食刺激和过度劳累，增加身体锻炼和运动，改善生活规律。
2. 针灸按摩：针灸和按摩可缓解肌肉紧张，帮助放松痉挛的肌肉。
3. 直肠颈针刺：通过针刺直肠颈，刺激神经，缓解痉挛。
4. 药物治疗：选择抗抑郁、镇静、抗痉挛等药物，帮助释放紧绷的肌肉。
5. 生物反馈疗法：通过仪器监测肌肉收缩情况，让患者自我调整身体状态，增强自控能力。
6. 精神治疗：在病因是心理原因的情况下，可以接受心理治疗来调整情绪，缓解肌肉紧张。
总之，治疗耻骨直肠肌痉挛性需要个体化的方案，结合多种方法进行。同时需要耐心和坚持，治疗效果可能需要较长时间才能出现。建议患者到专业医疗机构进行治疗，选择合适的治疗方案。