绝经期面红是由于女性荷尔蒙水平的变化导致的，可以采取以下方法来处理：
1. 调整饮食：避免辛辣食物、热腾腾的饮料和咖啡因等刺激性食物和饮品，多摄取富含维生素C、维生素E和钙的食物，如橙子、柠檬、菠菜等，有助于缓解面红症状。
2. 调控体温：避免高温环境和高温水浴，保持室温适宜，也可使用冷却喷雾或冷敷物品降低面部温度。
3. 着装选择：选择宽松透气的衣物，避免穿着厚重的衣物和封闭性高的鞋子，以促进体温的自然调节。
4. 防晒护肤：面红的皮肤容易受到阳光的刺激，使用防晒霜和遮阳帽等防晒措施可以减少面红的可能性。
5. 心理调节：面红可能会引起焦虑和尴尬感，可以通过放松训练、冥想和深呼吸等方法来降低情绪紧张，减少面红发作的频率和强度。
如果面红症状严重影响生活质量，建议咨询专业医生，了解更符合个体情况的处理方案，也可以考虑一些药物治疗或替代疗法来缓解症状。