短暂性眩晕恢复的方法主要包括以下几个方面：
1. 放松休息：当感到眩晕时，立即停下手头的活动，找个安静的地方坐下来或躺下来休息，注意放松身体，保持舒适的体位和呼吸。
2. 睡眠充足：足够的睡眠能使身体得到充分的休息和恢复，有助于改善局部供氧和代谢状况，缓解眩晕症状。
3. 均衡饮食：保持健康的饮食习惯，摄取富含维生素、微量元素和蛋白质等营养素的食物，有助于提高机体免疫力和抵抗力，对缓解眩晕症状有一定帮助。
4. 锻炼身体：适量的体育锻炼可以增强身体的机能，促进血液循环和代谢，改善神经系统的稳定性，有助于消除眩晕症状。
如果以上措施无法缓解短暂性眩晕，建议及时就医，进行相关检查和治疗。