病毒性食管炎的治疗侧重于减轻症状和促进病毒的清除。以下是一些有助于恢复的方法：
1. 喝足够的水：保持水分摄入是非常重要的，有助于减轻喉咙疼痛和促进病毒的清除。
2. 软食饮食：选择温和的食品，避免刺激性食物和酒精，以减轻食道炎症。
3. 避免吸烟：吸烟会导致喉咙疼痛和刺激性食管炎，因此应尽可能避免吸烟。
4. 停止某些药物的使用：有些药物可能刺激食管导致更严重的症状，因此需咨询医生确定是否应停止使用。
5. 服用抗病毒药物：在严重的病毒性食管炎情况下，医生可能会开具抗病毒药物。
6. 使用止痛药：症状缓解后，在医生的监督下，可以逐渐停止使用止痛药。
总之，对于病毒性食管炎患者，应尽可能减轻症状，保持足够水分摄入，选择刺激性食物，避免吸烟等行为，同时依据医生的建议使用相关药物以及进行口腔卫生保健。