持续性头晕可能由多种因素引起，包括缺氧、低血糖、神经系统疾病、内耳问题等。为了恢复健康，需要根据具体病因采取相应的治疗方法。以下是一些常见的治疗方法：
1. 改善生活习惯：保持充足的睡眠，规律的饮食，避免暴饮暴食和过度饮酒等不良习惯。
2. 进行适当的体育运动：有氧运动可以改善心肺功能，提高身体代谢率和免疫力，缓解头晕症状。
3. 中医治疗：根据个人体质和症状，采用中医针灸、中药、推拿等治疗方法。
4. 药物治疗：如果症状严重，可前往医院接受药物治疗，例如血管扩张剂、抗抑郁药、抗癫痫药等。
5. 康复训练：通过专业的康复训练，如平衡训练、眼球运动训练等，改善患者的平衡和视觉功能，缓解头晕症状。