要局部可摸到肌腹，需要进行以下处理：
1. 锻炼肌肉：通过针对腹部肌肉的锻炼，加强腹肌的力量和紧实度。常见的锻炼包括仰卧起坐、平板支撑等。
2. 控制饮食：减少高脂肪、高热量的食物摄入，增加富含纤维和蛋白质的食物，使身体脂肪减少，肌肉更加凸显。
3. 增加有氧运动：有氧运动可以帮助燃烧脂肪，包括跑步、骑自行车等。适当的有氧运动可以帮助减掉身体脂肪，展现更好的肌肉曲线。
4. 增加日常活动量：保持活跃的生活方式，多走路、爬楼梯等，都可以增加燃烧热量，促进身体脂肪的减少。
5. 保持良好的姿势：正确的姿势能够增强肌肉的紧实度，特别是腹部肌肉。要时刻保持挺直的脊椎，避免驼背或者低头。
需要注意的是，局部减脂是不能实现的，减脂是全身性的过程。通过综合的饮食、运动和生活方式的调整，才能够实现整体体重的减少和身体脂肪的分布均衡。