大转子叩痛是肩关节疾病中的一种常见病症，因为肩部疼痛会影响日常生活和工作，所以恢复很关键。以下是一些恢复的方法：
1.休息和限制活动：休息是恢复大转子叩痛的关键。在治疗期间最好避免进行重复性或过度运动。
2.物理治疗：物理治疗是恢复大转子叩痛的重要手段，包括理疗、按摩、牵引、电疗等。这些治疗手段可以帮助减轻疼痛和炎症，增强肩部肌肉和关节的稳定性，并促进组织修复。
3.药物治疗：药物治疗可以帮助减轻疼痛和炎症。抗炎药、止痛药、肌肉松弛剂等均可减轻大转子叩痛的症状。
4.手术治疗：对于一些严重的大转子叩痛或者经过非手术治疗后无法缓解症状的患者，手术治疗是必要的。手术目的是改善肌腱撕裂，修复受损的肌肉和结构。
无论使用哪种治疗方案，都需要根据患者个体情况进行评估和制定方案。在康复期间要注意保持肩部的温暖，不要过度运动，以保证康复效果。