如果夜间头痛是一种周期性的疼痛，可能是由于缺乏睡眠，良好的睡眠习惯和规律的睡眠可以有助于缓解这种头痛。以下是其他头痛治疗方法：
1. 放松身心：可以通过深呼吸，瑜伽，冥想，按摩等方法来缓解头痛。
2. 饮食调整：避免食用刺激性食品，如咖啡，酒精和糖，多食用富含镁，维生素B和omega-3脂肪酸的食物。
3. 科学运动：对于紧张和焦虑引起的头痛，可以适度参加有氧运动，例如跑步，骑自行车和游泳。
4. 缓解压力：睡前做放松练习，例如温水泡澡，听轻柔的音乐或放松的瑜伽体式，有助于减轻压力，缓解头痛。
5. 医疗干预：如果以上方法都没有效果，可以使用非处方止痛药，例如阿司匹林和布洛芬。如果头痛严重且持续时间较长，则必须请示医生。