创伤性肘关节炎的恢复需要根据病情严重程度、炎症阶段和个体差异等情况来确定治疗方案。以下是一些常见的恢复方法：
1. 休息：创伤性肘关节炎如果在炎症期，为了减少肘关节的疼痛和过度磨损，需要休息、减少肘关节活动。如果是慢性炎症，可以适当增加肘关节活动量，促进肘关节的养护和康复。
2. 物理治疗：肘关节炎患者可以进行物理疗法，如冰敷、热敷、按摩、推拿等。这些疗法可以缓解肘关节疼痛、舒缓肌肉和关节的疲劳感，促进肘关节血液循环，达到恢复的效果。
3. 药物治疗：肘关节炎患者需要根据疼痛和炎症情况进行药物治疗，如止痛药、消炎药、糖皮质激素等。药物治疗需要在医生建议下进行，不能自行使用药物。
4. 康复运动：肘关节炎康复期要进行康复运动，如肘关节屈伸、旋转、弯曲等运动。康复运动要适量、循序渐进，不能过度使用肘关节。
5. 手术治疗：对于严重的创伤性肘关节炎患者，可能需要手术治疗，如肘关节置换、软组织修复等手术治疗。需要在医生建议下进行决策。
总之，针对不同的肘关节炎类型和严重程度，需要不同的治疗方法。患者需要积极配合医生的治疗方案，进行系统性的康复。