冻僵是怎么恢复？

解冻慢慢回温并活动身体部分

在冻僵的情况下，需要尽快脱离寒冷环境，并尽可能寻求保暖的方式，例如穿上干衣服、在保暖的地方待着等。切忌用热水或火炉直接烤身体部位，以免造成二次伤害。

在进入较温暖的环境后，需要尽快补充体内的水分和热量。可以喝温水、热汤等，逐渐恢复身体温度。

对于身体部位僵硬和疼痛等症状，可以缓慢地进行轻柔的按摩和运动，慢慢回温。如果症状较严重，应及时就医。