产后无乳汁分泌通常是由于乳腺发育不完全、乳汁分泌不足、母亲身体状况不佳或饮食不合理等因素引起的。恢复乳汁分泌需要采取以下措施：
1. 恰当的哺乳方法：母乳喂养是恢复乳汁分泌的最佳方法。嫩儿咀嚼能够刺激乳腺和分泌更多的乳汁。
2. 饮食和营养：母亲应该多吃富含蛋白质和钙的食物，并保持充足的水分摄入。
3. 放松和休息：母亲需要恰当的休息和放松身心，减少压力和焦虑。
4. 心理治疗：如果产后忧郁等情况严重影响了乳汁分泌，需要心理专业人员的帮助来应对困扰的心态和情绪。
5. 使用乳汁助产器：可以使用乳汁助产器辅助刺激乳腺，使乳汁分泌更快恢复。