产后大便失禁，俗称“后遗症”，主要是由于分娩过程中会对盆底肌肉和神经造成损伤，从而导致盆底肌肉失去张力，大肠和直肠无法顺利收缩，最终导致大便失禁等问题。
针对这种情况，建议采取以下措施：
1. 盆底肌肉锻炼：通过盆底肌肉训练，可逐步恢复盆底肌肉力量，增加括约肌弹性和紧密度，从而改善大便失禁等问题。建议在专业医生指导下进行。
2. 药物治疗：口服某些药物能够协助舒张肛门及降低排便的力度，有助于减少大便失禁的发生。
3. 改变饮食习惯：多吃富含纤维素和水溶性维生素的食物，如水果、蔬菜、全麦制品等，可缓解便秘引起的大便失禁。
4. 立即上厕所：尽量规律地进行排便，并确定每天排便次数和时机，以减少对括约肌的压迫和损害。
5. 手术治疗：在严重失禁等复杂情况下建议考虑手术治疗。