不排卵有很多种原因，包括身体的疾病、体重过轻或者过重、荷尔蒙失调等等。所以，恢复不排卵需要因人而异的治疗方法。以下是一些可能有用的方法：
1. 维持健康的饮食习惯和合适的体重，保持适中的运动量。
2. 定期接受健康的检查，检查身体病情，血液激素水平等。
3. 避免压力、焦虑、疲劳、抑郁等情况，通过音乐、运动、休闲来减轻压力。
4. 经常进行性生活并借助测排卵试纸或体温计等方法来帮助判断排卵时间，调整相应的时间。
5. 检查甲状腺功能是否正常.
6. 如果荷尔蒙失调，可以通过药物或者手术来治疗。
7. 选择合适的辅助技术，如人工授精、试管婴儿等。
总之，恢复不排卵需要综合治疗，包括调整饮食习惯、合理运动、避免压力、检查身体状况等，选择合适的方法，帮助身体重新恢复正常的生理机能。