不协调性兴奋是指人体各系统之间的协调失调，往往会导致身体不适或者疾病。以下是一些恢复不协调性兴奋的方法：
1. 饮食调节：保持饮食均衡，少吃高油脂、高糖分、高盐分的食物，多吃蔬菜、水果、全谷类食物和低脂肪的蛋白质食品，补充适量的维生素和矿物质。
2. 定期锻炼：适当的身体运动有助于提高身体协调性，可以选择跑步、游泳、打球等有氧运动。
3. 睡眠充足：保证充足的睡眠有助于平衡身体的兴奋状态，消除疲劳感，提高身体机能。
4. 控制情绪：保持心理平衡，学会释放压力和舒缓心情，如听音乐、冥想、瑜伽等。
5. 药物治疗：医生会根据病情给予相应药物，如抗抑郁药、镇静药等。
总之，不协调性兴奋的恢复需要综合手段，包括饮食调节、定期锻炼、充足的睡眠、心理疏导和药物治疗等。